EMS für Sportler

THC-Frauen trainieren mit EMS bei MARA

Die Handballerinnen des THC Erfurt nutzen unser EMS-StudioTHC logo

EMS ist seit langem im Profisport bewährt.

Auch die Frauen des THC, die amtierenden Deutschen Meister im Handball nutzen die Methode und machen sich bei uns fit für die Bundesliga.
www.thueringer-hc.de

 

HBV JenaSeit 2017 trainieren auch der HBV Jena 90 bei uns. Bis jetzt sind sie noch nicht wirklich bekannt, aber sie haben große Ziele und wollen es in 3 Jahren in die Bundesliga schaffen. Dafür machen Sie sich bei MARA-EMS fit.
www.hbv-jena-90.de
www.facebook.com/HBV-Jena-90

 

Jetzt ist es für dich möglich, deine Kraft und Schnelligkeit zu steigern, Muskeln aufzubauen, Rückenschmerzen entgegenzuwirken, den Körper in Form zu bringen und dein Wohlbefinden zu erhöhen. Probier es aus: Die Probestunde ist völlig kostenlos.

Die Handballerinnen des THC Erfurt nutzen unser EMS-StudioTHC logo

EMS ist seit langem im Profisport bewährt.

Auch die Frauen des THC, die amtierenden Deutschen Meister im Handball nutzen die Methode und machen sich bei uns fit für die Bundesliga.
www.thueringer-hc.de

 

HBV JenaSeit 2017 trainieren auch der HBV Jena 90 bei uns. Bis jetzt sind sie noch nicht wirklich bekannt, aber sie haben große Ziele und wollen es in 3 Jahren in die Bundesliga schaffen. Dafür machen Sie sich bei MARA-EMS fit.
www.hbv-jena-90.de
www.facebook.com/HBV-Jena-90

 

Jetzt ist es für dich möglich, deine Kraft und Schnelligkeit zu steigern, Muskeln aufzubauen, Rückenschmerzen entgegenzuwirken, den Körper in Form zu bringen und dein Wohlbefinden zu erhöhen. Probier es aus: Die Probestunde ist völlig kostenlos.

Mit dem EMS-Ganzkörpertraining geht das wesentlich schneller, denn:

  • Über 90 % der Muskulatur werden dank EMS gleichzeitig beansprucht
  • Die Trainingsintensität ist 16x mal höher und die Gelenke werden geschont
  • Du hast einen Personal Coach, der dich unterstützt und das Training an deine Tagesform anpasst
  • Die individuelle Ernährungsberatung und die regelmäßige Vermessung hilft dir dein persönliches Ziel zu erreichen

 

Kraft & Ausdauer

Höchstleistungen sind nur mit einer hohen muskulären Stabilität möglich. Die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln sind mit konventionellen Methoden nur schwer zu erreichen. Gerade hier ermöglicht EMS ein effektives und zeitsparendes Training, denn die komplette Muskulatur wird zeitgleich aktiviert und zugleich einseitige Belastungen vermieden.Für Sportler ist besonders interessant, dass sich die gewonnene Kraft besonders effektiv an eine sportliche Zielbewegung anpassen lässt. Der Mehraufwand durch die Trennung von allgemeinem Krafttraining und spezifischem Leistungstraining entfällt und der Körper wird weniger belastet.

Geschwindigkeit

Während herkömmliche Methoden nur über einen Anstieg der Kraft zu maximaler Leistung führen, erhöht unser EMS-Training zusätzlich die Bewegungsgeschwindigkeit, doch ohne hohe Belastungen für den passiven Bewegungsapparat. Die schnell zuckenden Muskelfasern werden durch die elektrischen Impulse besonders effektiv und direkt angesteuert – ein wichtiger Vorteil für leistungsorientierte Sportler.

Studien belegen die Wirksamkeit *

  • Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84% der Teilnehmer zu!
  • Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17%!
  • 71% der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung!
  • Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108%!
  • Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30%!
  • Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22%. Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74%!
  • Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40% intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!

    *Quelle: www.miha-bodytech.com, Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens et al. 2002-2006) und der Deutschen Sporthochschule Köln (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008)

 Höchstleistungen auf Knopfdruck - mit unseren miha-bodytech-Geräten