Ja. Kräftige Muskeln sind das Wichtigste für einen gesunden Rücken. Eine zu schwache Muskulatur oder muskuläre Dysbalancen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen.

Ohne stützende Muskulatur sackt die Wirbelsäule regelrecht zusammen und einzelne Rückenwirbel drücken auf die Bandscheiben und auf das Nervengewebe. Das tut weh.

Du hast Probleme mit deinem unteren Rücken? Schmerzen, die v. a. beim langen Sitzen im Büro auftreten? Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland und die häufigste Ursache für Krankschreibungen bei Arbeitnehmern sind Rückenbeschwerden.

Gründe für diese Leiden gibt es viele:

  • Bewegungsmangel,
  • langes Sitzen,
  • Fehlhaltungen,
  • Übergewicht,
  • Stress oder Überlastung.

Studien belegen, dass es jetzt die Lösung für Rückenschmerzen im Lendenbereich gibt: EMS-Training!

Beim EMS-Training trägt der/die Trainierende eine spezielle Funktionskleidung mit Elektroden, die elektrische Impulse durch den Körper leiten. Die Elektroden sind auch im unteren Bereich der EMS-Weste angebracht und stimulieren dort die tiefliegenden Muskeln.

So werden durch EMS auch die kleinen und tiefliegenden Muskeln trainiert, die für die Stabilität der Wirbelsäule sorgen. Bei normalem Training im Fitnessstudio ist das kaum möglich, weil vor allem die großen Muskelgruppen angesprochen werden.

Das EMS-Training führt schneller zum Muskelaufbau, der Körper wird stabilisiert und die Haltung verbessert sich.

Beim MARA-EMS-Training kannst du deine Rückenmuskulatur schnell aufbauen. Dafür wird dein Personal-Trainer mit dir funktionale Rückenstärkungsübungen trainieren. Deine Wirbelsäule entfaltet sich wieder und entlastet damit die Bandscheiben zwischen den Wirbeln. Sie drücken nicht mehr auf deine Nerven und gehen damit auch Dir nicht mehr auf die Nerven.

Ergebnis:

  • Rückenschmerzen werden reduziert oder verschwinden völlig
  • deine Haltung wird besser und du läufst wieder aufrecht durchs Leben

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